Polar H10 sykevyö/sykemittari (Rehellinen tuotearvostelu)

Monipuolinen, mukava ja erittäin tarkka Polar H10 on yksi parhaista sykemittareista, joita rahalla voi ostaa ja siksi se onkin raatimme suosikki sykemittari.

Tässä tuotearvostelussa kerromme lisää Polar H10 sykevyön ominaisuuksista, jotta sinun on helpompi päättää, onko tämä sopiva sykemittari sinun tarkoituksiisi.

Osta, koska:
Älä osta, koska:

Tuotearvostelu:

Polar tekee erittäin laadukkaita sykemittareita, joten valitsitpa minkä tahansa merkin laitteen, tuskin tulet pettymään kovinkaan pahasti. H10 malli on paranneltu versio edeltäjästään H9-mallista, joka sekin on hyvin pätevä sykesensori (vertailimme myös sen toisessa artikkelissamme, valitse yläpalkin valikosta ”Tuotearvostelut”, niin löydät kaikki muut arvostelemamme sykemittarit).

Vaikka optiset sykemittarit (kuten urheilu- ja älykellot) kehittyvät koko jaan paremmaksi, ei siitä pääse mihinkään että sähköiset sykemittarit ovat tarkempia aina vain. H10 ei tee tähän poikkeusta, vaan se on osoittautunut ilahduttavan tarkaksi sykemittariksi.

Akun käyttöikä on parempi kuin edeltävissä malleissa ja sisäinen muisti on myös isompi – se helpottaa sykemittarin käyttöä, sillä puhelinta ei tarvitse pitää koko ajan mukana.

Uusi, paranneltu malli

H10 on ulkonäöltään hyvin saman näköinen kuin edeltäjänsä H9 ja H7, mutta parannuksiakin on toki tehty: Napsautettava anturi on pienempi ja ohuempi kuin H7-mallissa, hihna on lisätyn soljen ansiosta aiempaa helpompi säätää ja pukea ja sisäpuolella on pieniä silikonipisteitä liukumisen estämiseksi. Mukavuuteen on siis satsattu.

H10 on saatavilla vain yhdessä värissä, joka on klassinen musta (H9 taas on harmaa), sikäli kun värillä on väliä!

Muita parannuksia: H10 pystyy vastaanottamaan ohjelmistopäivityksiä langattomasti, siinä on parempi akunkesto (400 tuntia, joka tarkoittaa jopa kuukausien käyttöä). Koehenkilö käytti sykevyötä säännöllisesti noin neljä kuukautta, jolloin akussa oli edelleen virtaa.

Yksi näppärä lisä on se, että anturin takaosassa on päivitetty muotoilu, joka helpottaa pariston vaihtoa. Huomattavaa on myös se, että H10 on vedenkestävä, eli voit käyttää sitä myös uidessasi.

Mahdollisesti isoin ero edullisempaan H9-malliin on H10:n sisäänrakennettu muisti, johon voi tallentaa yhden harjoituskerran ennen synkronointia. Et siis ole riippuvainen puhelimestasi harjoitellessasi, vaan sisäisen muistin ansiosta voit harjoitella rauhassa ilman mitään lisälaitteita, ellet niin halua. Monen muun mittarin on oltava jatkuvasti yhteydessä puhelimeen datan siirtämiseksi, mutta H10:n kanssa tarvitset puhelinyhteyden vain nauhoittamisen aloittamiseksi, jonka jälkeen voit jättää sen kotiin tai kuntosalin pukuhuoneeseen.

H10:ssä ei tokikaan ole näyttöä, joten reaaliaikaista dataa et siitä saa ellet pidä puhelinta lähettyvillä tai käytä sitä yhteensopivien kuntosalilaitteiden kanssa Polarin itse kehittämän GymLink-liitännän kautta.

Huomaamaton ja mukava

No mutta entäs mukavuus? Sykevyössä tärkeä ominaisuus on sen käyttömukavuus, sillä kukaan ei halua käyttää epämukavaa vyötä harjoittelun aikana.

H10 on miellyttävä käyttää, jopa niin mukava että sitä voi käyttää huoletta vaikkapa koko päivän. Hihna ei purista, hierrä tai hankaa millään lailla, ja itse asiassa vyötä käyttäessään saattaa jopa unohtaa sen olevan päällä. Kun vyön laittaa sopivan tiukalle, se ei valu eikä sitä tarvitse korjailla millään lailla. Saatavilla on kaksi kokoa: XS-S ja M-XXL.

H10 elektodit on on ensin kostutettava ja sen jälkeen anturi napsautetaan paikalleen. Treenin jälkeen hihna kannattaa puhdistaa ja irrottaa anturi irti, sillä se auttaa säästämään laitteen akkua – Polarin antamien tietojen mukaan elektrodit voivat muuten jatkaa tietojen tallentamista virheellisesti. Itse hihna voidaan heittää myös pesukoneeseen.

Sovellukset

Polar H10:tä voi käyttää kolmansien osapuolien kuntosovellusten, kuten Cardio Mapper, Endomondo, iSmooth Run ja Runtastic, kanssa, mutta se on optimoitu toimimaan Polarin omien Beat- ja Flow-sovellusten kanssa. Molemmat ovat ilmaisia, mutta niistä joutuu hiukan maksamaan, jos haluat avata kaikki ominaisuudet.

Beat on tarkoitettu lähinnä harjoitusten tallentamiseen. Sitä voi myös käyttää H10:n yhdistämiseen Bluetoothin kautta. Ilmaisessa versiossa voit nähdä syketiedot ja tarkastella yksinkertaistettuja tilastotietoja, kuten kestoa, keskisykettä ja poltettuja kaloreita.

Jos haluat enemmän tietoa harjoittelun intensiteetistä tai henkilökohtaisesta edistymisestäsi, täytyy siitä maksaa. Päivityksiä on neljä: Benefit Target, Energy Pointer, Fitness Test ja Running Index. Benefit Target ja Energy Pointer antavat sinulle reaaliaikaisia ​​ohjeita harjoitteluasi varten, kun taas Running Indexin avulla voit seurata suoritustasi ajan mittaan. Kuntotestin avulla voit mitata VO2 Max -pisteesi noin viidessä minuutissa makuulla ja rentoutuessa.

Polar Flow -sovellus on taas kokonaisvaltaisempi katsaus toimintaasi ja se on kattavampi kuin tyypillinen kuntoseurantasovellus. Voit seurata untasi, tarkastella päivittäistä aktiivisuuttasi ja nähdä kuinka monta askelta olet ottanut päivässä.

Tarkkuus

Rannepohjaiset seurantalaitteet, kuten Fitbit Charge 2, käyttävät tyypillisesti optisia LED-valoja, jotka mittaavat verenkiertoa iholtasi heijastuvan valon perusteella. Ne alkavat olla jo melko tarkkoja, ja etenkin viime vuosina on otettu harppauksia optisten sykemittareiden kehityksessä, mutta edelleen optinen sykemittari on epätarkempi ja epäluotettavampi kuin sähköinen sykemittari (kuten Polar H10).

On siis paljon epätodennäköisempää, että saat vääristyneitä lukemia rintahihnallisella sykevyöllä: Ensinnäkin rinnan ympäri puettava sykevyö ei todennäköisesti lähde paikaltaan pois (toisin kuin heiluvassa ranteessa oleva mittari, jossa se on enemmän alttiina liikkeen aiheuttamalle häiriölle), ja se sijoitetaan paljon lähemmäksi sydäntä. Sähköisiä signaali on muutenkin luotettavampi mittaaja kuin optisen sykemittarin led-valot. Polarin sykemittareillä loistava maine, mitä tulee tarkkuuteen.

Eri testeissä Polar H10 on todettu hyvin tarkaksi ja luotettavaksi sykemittariksi, joskin GymLink-ominaisuutta käytettäessä on pieni viive.

Lopputulema

Polar H10 on erinomainen sykemittari, joka pesee tarkkuudellaan ja luotettavuudellaan monet kilpailijansa. Voimme suositella tätä sykemittaria hyvin lämpimästi.

Saatat pitää myös näistä artikkeleista:

Mitä lihaksia crosstrainer treenaa? Näin harjoittelu vaikuttaa kehoon

Artikkelin kuvaus:
Mitä lihaksia crosstrainer treenaa ja voiko sillä kehittää esimerkiksi pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia? Tässä kattavassa oppaassa käymme läpi, miten crosstrainer kuormittaa kehon eri lihasryhmiä ja millainen merkitys vastuksella, harjoitteluasennolla ja liikkuvien kahvojen käytöllä on. Selvitämme myös, voiko crosstrainerilla kasvattaa lihaksia, miten se eroaa kuntopyörästä ja millaisia tuloksia säännöllisellä harjoittelulla voi saavuttaa. Lisäksi saat käytännön vinkkejä tehokkaampaan harjoitteluun sekä valmiin 30 minuutin crosstrainer-treenin, jossa yhdistyvät kestävyyden kehittäminen ja lihasten monipuolinen kuormittaminen.

Lue koko artikkeli

Kuntopyörä laihdutukseen – näin treenaat tehokkaasti

Voiko kuntopyörällä laihtua ja kuinka paljon kuntopyörällä pitäisi polkea, jos tavoitteena on painonpudotus? Tässä oppaassa käymme läpi kuntopyöräilyn energiankulutusta, sopivaa harjoittelun kestoa ja sitä, miten vastus ja polkemisnopeus vaikuttavat treenin tehokkuuteen. Saat myös valmiit 20, 30 ja 45 minuutin kuntopyörätreenit sekä vinkkejä harjoittelun aloittamiseen ja säännöllisen liikuntarutiinin rakentamiseen. Lisäksi vertailemme kuntopyörää muihin kotikuntoilulaitteisiin, käsittelemme yleisimpiä painonpudotukseen liittyviä virheitä ja kerromme, millainen kuntopyörä kannattaa valita kotiin.

Lue koko artikkeli

Laihtuuko kävelymatolla? Näin hyödynnät kävelymattoa painonpudotuksessa

Voiko kävelymatolla laihtua ja kuinka paljon sillä pitäisi kävellä, jos tavoitteena on painonpudotus? Tässä kattavassa oppaassa käymme läpi, miten kävelymattoa voi hyödyntää päivittäisen aktiivisuuden ja energiankulutuksen lisäämisessä sekä millainen kävelyvauhti ja harjoittelun kesto sopivat erilaisiin tilanteisiin. Saat myös valmiit 30 ja 60 minuutin kävelymattotreenit sekä vinkkejä työpöytäkävelyyn, askelmäärän kasvattamiseen ja harjoittelun säännöllisyyteen. Lisäksi vertailemme kävelymattoa juoksumattoon ja ulkona kävelyyn sekä kerromme, mitä kannattaa huomioida, jos harkitset kävelymaton hankkimista nimenomaan aktiivisemman arjen ja painonhallinnan tueksi.

Lue koko artikkeli