Padelmailoja on eri painoisia ja padelmailan paino vaikuttaakin olennaisesti pelaamiseen. Mutta kuinka paljon padelmailan pitäisi painaa? Mikä on padelmailan ihanteellinen paino?
Optimaalista painoa ei ole olemassa, vaan sopivaan painoon vaikuttaa mm. pelityylisi, fysiikkasi ja taitotasosi. Tässä artikkelissa kerromme tärkeimmät seikat, joita sinun tulee ottaa huomioon padelmailan painon suhteen valitessasi itsellesi täydellistä mailaa. Ohjeet ovat yleispäteviä, ja kokeilemalla löydät itsellesi parhaimman.
Sen vuoksi suosittelemme esimerkiksi vuokraamaan mailoja ensin ja sen perusteella ostamaan oman.
Mikä ero on kevyellä ja painavalla padelmailalla?
Keskeinen ero kevyen ja painavan padelmailan välillä on hallittavuus. Raskas maila estää sinua liikkumasta nopeasti ja ketterästi ja pääsemästä oikeaan asentoon. Kevyemmät mailat sitä vastoin lisäävät liikkuvuutta ja mukavuutta tilanteissa, joissa tarvitaan nopeaa asennon vaihtoa.
Raskasta mailaa voi siis olla vaikeaa käsitellä, mutta niiden ehdoton etu on se, että ne antavat enemmän tehoa lyönteihin. Jos siis kaipaat lisää tehoa lyönteihisi, painavampi maila on sinun ystäväsi.
Mailan paino vaikuttaa myös loukkaantumisriskiin. Liian kevyt tai liian painava maila on yleisin syy vammojen, kuten tenniskyynärpään syntyyn.
Painon valintaan vaikuttavat tekijät
Taitotaso
Minkä tasoinen pelaaja arvioit olevasi? Jos olet uusi padelin pelaamisessa, suosittelemme valitsemaan kevyemmän mailan. Jos nimittäin valitset liian raskaan mailan taitotasoosi ja tekniikkaasi nähden, et välttämättä hallitse mailaa kovin hyvin ja lisäät loukkaantumisriskiäsi.
Edistyneempi pelaaja vuorostaan voi huoletta valita vähän painavamman mailan, jos se vain sopii pelityyliisi.
Oma paino ja kuntotaso
Sopivan painoisen mailan valintaan vaikuttaa myös oman kehosi paino ja kuntotasosi. Hyväkuntoinen ja painavampi pelaaja voi koittaa raskaampaa mailaa, kun taas heikkokuntoisen ja kevytrakenteisemman pelaajan kannattaa valita kevyempi maila.
Mailan tasapaino
Padelmailan tasapaino vaikuttaa myös siihen, minkä painoinen maila kannattaa valita. Korkeatasainen maila on vaikeampi käsitellä kuin matalatasainen maila. Tämän vuoksi korkeatasainen maila kannattaa olla hieman kevyempi, jotta mailaa on helpompi käsitellä.
Suosituksia erityyppisille pelaajille
Alla on koottuna joitain yleisiä ohjeita padelmailan painolle kehonpainosi perusteella.
Miehet
Paino 50-70 kg: 360-365 grammaa
Paino 70-80 kg: 365-375 grammaa
Paino yli 80 kg: 380-390 grammaa
Naiset
Paino 40-60 kg: 340-355 grammaa
Paino 60-70 kg: 360-365 grammaa
Paino yli 70 kg: 370-375 grammaa
Muista, että nämä ovat vain yleispäteviä ohjeita. On tärkeää kokeilla erilaisia mailoja, jotta näet, mikä paino sopii sinulle parhaiten.
Kokonaispaino ratkaisee
Padelmailasi kokonaispaino vaihtelee käyttämiesi lisävarusteiden mukaan. Kun mailasi toimitetaan tehtaalta, siinä on vain yksi alkuperäinen kahva. Jokaista ylimääräistä overgrippiä kohden lisäät noin 5-7 grammaa per overgrip.
Jos padelmailasi mukana tulee kehyssuoja/runkosuojus, haluat todennäköisesti laittaa sen kiinni mailaasi. Suoja lisää mailan kokonaispainoa mallista riippuen noin 5-10 grammaa.
Runkosuojan ja kahden overgripin ansiosta padelmailasi kokonaispaino voi kasvaa noin 15 grammaa. Jos päätit, että mailan ihanteellinen paino on 375 grammaa ja haluat lisätä runkosuojan ja kaksi päällyskahvaa, mailan painon tulisi olla noin 360 grammaa tehtaalta toimitettuna.
Yhteenveto
Padelmailalle ei ole ihanteellista painoa. Optimaalinen paino sinulle riippuu pelityylistäsi, kokemuksestasi ja fysiikastasi.
Kevyt padel-maila on helpompi käsitellä, kun taas raskaampi maila antaa sinulle enemmän tehoa. Liian kevyen tai raskaan mailan valinta voi aiheuttaa vammoja.
Riippuen siitä, kuinka paljon painat ja kuinka urheilullinen olet, on olemassa yleisiä suosituksia siitä, kuinka paljon padelmailan tulisi painaa. Mutta loppujen lopuksi kyse on mieltymyksistäsi ja siitä, miten koet mailan kentällä, minkä vuoksi suosittelemme aina kokeilemaan erilaisia mailoja löytääksesi sinulle täydellisen. On esimerkiksi hyvä idea vuokrata mailoja ensin ennen oman mailan ostamista.
Etsinnässä oma padelmaila?
Kirjotimme myös laajan vertailuartikkelin, jossa vertailimme 13 erilaista padelmailaa: Listalta löytyy parhaat mailat kaikille, niin aloittelijoille kuin myös keskitason ja huipputason pelaajille. Lue artikkeli alla olevasta linkistä:
